কোয়ালিটি কুইক ইফেক্ট যোগ বডি স্লিমিং রোলার ম্যাসাজার

আপনার পেশীগুলির জন্য একটি ম্যাসাজ করুন
ঘর্মাক্ত ব্যায়ামের পর, যদি আপনি শক্ত পেশীগুলি ম্যাসাজ না করেন, তাহলে হাতির পা তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে এবং পেশীতে টান পড়ার সম্ভাবনা থাকে। ব্যায়ামের পর, পরের দিন ব্যথা এড়াতে পেশীগুলি ম্যাসাজ করুন, শরীরের রেখাগুলিকে সুন্দর করুন এবং ব্যায়ামের প্রভাব দ্বিগুণ করুন।
ঘাড় এবং কাঁধের ব্যথা উপশম করুনমেয়েসুলভ মেজাজ পুনরুদ্ধার করুন
ঘাড় এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে প্রশমিত করে, ঘাড়ের শক্ততা উন্নত করে, ট্র্যাপিজিয়াস পেশীগুলিকে উপশম করে, রাজহাঁসের ঘাড়ের বক্ররেখা, সুগন্ধযুক্ত কাঁধ এবং পাতলা পিঠ তৈরি করে, মেজাজ উন্নত করে।
শক্ত বাহু
বিদায়, মাংস।
আপনি সহজেই এক হাত দিয়ে বাহু ম্যাসাজ করতে পারেন, সরু বাহু ব্যবহার করতে পারেন, বাটারফ্লাই হাতা খুলে ফেলতে পারেন এবং ছোট খোলা বাহু দিয়ে সাজতে পারেন যাতে মনোমুগ্ধকর অনুভূতি প্রকাশ পায়।
শরীরের একাধিক অংশের যত্ন নেওয়া
শরীরের সকল অংশের জন্য উপযুক্ত, যেমন কাঁধ, পিঠ এবং পা।
ব্যায়ামের আগে গুরুত্বপূর্ণ প্রশিক্ষণ ক্ষেত্রগুলি সক্রিয় করুন এবং ব্যায়ামের পরে টানটান এবং ব্যথাযুক্ত পেশীগুলি শিথিল করুন।
আরামদায়ক ম্যাসাজ
一
শরীরের কাছাকাছি ধাক্কা দিন এবং চাপ দিন, রিবাউন্ড স্থিতিশীল থাকে
ব্যথার স্থান ম্যাসাজ করে শক্তি সক্রিয় করুন এবং ব্যথার স্থানটি বেদনাদায়ক করে তুলুন।